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優酪乳名稱讓人眼花撩亂應該怎麼挑?腸胃不適、消化不良或是腹瀉時,許多人會習慣去超商買一瓶優酪乳,期待喝完優酪乳後能讓腸道趕快恢復健康,特別是近幾年許多關於腸道菌相的研究,都顯示腸道菌相跟肥胖、糖尿病與阿茲海默症等疾病有關,更讓喝優酪乳補充腸道益生菌成為一項全民運動。不過實際走進超商一看,AB優酪乳、LP33優酪乳、晶球優酪乳等,琳琅滿目的商品讓人眼花撩亂,不知道該從何挑起,同時腦袋也會浮現出疑惑,不同的優酪乳產品到底有什麼差異?